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Le chantier de la longévité

Le Pitch
Présentation Et si vous étiez l'architecte de vos 30 prochaines années ? Le plan pour bâtir une énergie qui défie le temps. Avec l'âge, lorsque les premières fissures viennent fragiliser l'édifice qu'est notre corps, la tentation de s'en remettre passivement à la médecine est grande. Et si la longévité n'était pas qu'une question de chance, mais aussi le fruit d'une transformation intérieure ? S'appuyant sur les découvertes les plus récentes de la science, et particulièrement les 12 poinçons du vieillissement, Alain Cludts propose une méthode structurée pour bâtir une vitalité durable en consolidant quatre fondations : le sommeil, la nutrition, le mouvement et les liens sociaux. Ce manuel n'est pas une promesse de jeunesse éternelle ; c'est une stratégie claire et rigoureuse pour tous ceux qui aspirent à une vie saine sur le long terme. Vous êtes l'architecte de vos trente prochaines années, il est temps d'ouvrir le chantier ! Afficher moinsAfficher plus

Le chantier de la longévité

21,90 €
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Le Pitch

Présentation Et si vous étiez l'architecte de vos 30 prochaines années ? Le plan pour bâtir une énergie qui défie le temps. Avec l'âge, lorsque les premières fissures viennent fragiliser l'édifice qu'est notre corps, la tentation de s'en remettre passivement à la médecine est grande. Et si la longévité n'était pas qu'une question de chance, mais aussi le fruit d'une transformation intérieure ? S'appuyant sur les découvertes les plus récentes de la science, et particulièrement les 12 poinçons du vieillissement, Alain Cludts propose une méthode structurée pour bâtir une vitalité durable en consolidant quatre fondations : le sommeil, la nutrition, le mouvement et les liens sociaux. Ce manuel n'est pas une promesse de jeunesse éternelle ; c'est une stratégie claire et rigoureuse pour tous ceux qui aspirent à une vie saine sur le long terme. Vous êtes l'architecte de vos trente prochaines années, il est temps d'ouvrir le chantier ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le chantier de la longévité: Et si vous étiez l'architecte de vos 30 prochaines années ?
Editeur
Pages
255
Taille
11
Poids
302
ISBN-13
9791043901188
Livré entre : 15 août - 20 août
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