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4 heures pour hacker son corps

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Timothy Ferriss propose une approche révolutionnaire pour optimiser sa santé physique. En s'appuyant sur des études scientifiques, il dévoile des techniques permettant d'améliorer sa condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire et améliorer son sommeil, le tout en n'y consacrant que quelques heures par semaine. Ferriss met en avant l'importance de la stratégie et du protocole pour atteindre ses objectifs, en s'éloignant des méthodes traditionnelles. Un guide pratique pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à prendre soin de leur corps. Afficher moinsAfficher plus

4 heures pour hacker son corps

11,95 €
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Le Pitch

Dans ce livre, Timothy Ferriss propose une approche révolutionnaire pour optimiser sa santé physique. En s'appuyant sur des études scientifiques, il dévoile des techniques permettant d'améliorer sa condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire et améliorer son sommeil, le tout en n'y consacrant que quelques heures par semaine. Ferriss met en avant l'importance de la stratégie et du protocole pour atteindre ses objectifs, en s'éloignant des méthodes traditionnelles. Un guide pratique pour ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à prendre soin de leur corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
4 heures pour hacker son corps: Nutrition, énergie, sexualité : obtenez des résultats remarquables en un temps record !
Editeur
Format
Poche
Publication
26 septembre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
960
Taille
17.8 x 10.8 x 3.8 cm
Poids
488
ISBN-13
9791041424733

Auteur

Livré entre : 15 juillet - 20 juillet
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