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Bonjour Anxiété. Parler de santé mentale

4.1

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance. L’anxiétéest une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devientincontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pourdéfinir les troubles anxieuxet identifier lessymptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Lestémoignages, outils etexercices pratiquesqui le parsèment sont de véritablescléspour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place desroutines efficacespour chacun et trouver un équilibre et unbien-être mentalau quotidien. Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d’informer »,Marco Coiffarda réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale. Afficher moinsAfficher plus

Bonjour Anxiété. Parler de santé mentale

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Présentation Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance. L’anxiétéest une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devientincontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pourdéfinir les troubles anxieuxet identifier lessymptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Lestémoignages, outils etexercices pratiquesqui le parsèment sont de véritablescléspour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place desroutines efficacespour chacun et trouver un équilibre et unbien-être mentalau quotidien. Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d’informer »,Marco Coiffarda réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bonjour Anxiété. Parler de santé mentale: Conseils, témoignages, solutions
Format
Poche
Publication
01 janvier 2025
Illustrations
Villette, Mélanie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
18.4 x 13 x 1 cm
Poids
170
ISBN-13
9791041418299
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