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Hello Anxiété - Vis ta meilleure vie

4.1

(22)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans "Hello Anxiété - Vis ta meilleure vie", Hadeel Ameer aborde le thème de l'anxiété de manière bienveillante et pratique. En tant que créatrice de contenu, auteure et sophrologue, elle partage son expérience personnelle et ses outils pour aider le lecteur à comprendre, apaiser et accepter son anxiété. Le livre propose des conseils pour identifier les facteurs déclencheurs, gérer les pensées négatives, prévenir les crises et cultiver des habitudes anti-anxiété. Une approche holistique est prônée, incluant la dimension relationnelle, alimentaire, organisationnelle, etc. L'auteure encourage à faire de son anxiété une force et à rejoindre la "anxiety family", un espace d'entraide et de soutien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans "Hello Anxiété - Vis ta meilleure vie", Hadeel Ameer aborde le thème de l'anxiété de manière bienveillante et pratique. En tant que créatrice de contenu, auteure et sophrologue, elle partage son expérience personnelle et ses outils pour aider le lecteur à comprendre, apaiser et accepter son anxiété. Le livre propose des conseils pour identifier les facteurs déclencheurs, gérer les pensées négatives, prévenir les crises et cultiver des habitudes anti-anxiété. Une approche holistique est prônée, incluant la dimension relationnelle, alimentaire, organisationnelle, etc. L'auteure encourage à faire de son anxiété une force et à rejoindre la "anxiety family", un espace d'entraide et de soutien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vis ta meilleure vie: Tous les tips pour être bien dans sa tête et dans son corps
Format
Poche
Publication
01 janvier 2025
Auteur
Marchandon, Maëlle
Auteur
Teste, Camille
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
384
Taille
18.6 x 13.1 x 2.8 cm
Poids
388
ISBN-13
9791041415816
Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
Disponible chez le fournisseur
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