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Le stress relationnel

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l’épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress. Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l’écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations. Mais subir le stress n’est pas une fatalité ! Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d’alerte et apprendre à l’apprivoiser. À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l’autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations. Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer. Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement ! Afficher moinsAfficher plus

Le stress relationnel

23,00 €
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Le Pitch

PrésentationLa vie nous bouscule, nous déstabilise, nous met à l’épreuve. Et au coeur de ce mouvement permanent : le stress. Présent dans nos quotidiens, il se manifeste par des tensions, des doutes, des interprétations hâtives ou des réactions en chaîne. Il brouille l’écoute, mine la confiance en soi et altère nos relations. Mais subir le stress n’est pas une fatalité ! Ce livre propose un parcours clair et accessible pour mieux comprendre les mécanismes du stress, repérer ses signaux d’alerte et apprendre à l’apprivoiser. À travers des outils concrets et des pistes de réflexion, l’autrice vous invite à agir sur ce que vous ressentez, à réguler vos réactions pour préserver la qualité de vos relations. Vous découvrirez comment puiser dans vos propres ressources pour transformer le stress négatif en stress moteur : celui qui pousse à oser, à se dépasser, à créer. Voici le guide pour se reconnecter à soi, mieux vivre avec les autres et se sentir bien, tout simplement ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le stress relationnel: Apprivoiser son stress pour mieux communiquer
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 juin 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21 x 14.5 x 1.3 cm
Poids
294
ISBN-13
9791039710633

Auteur

Livré entre : 30 juin - 5 juillet
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