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Stratégies anti-stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le stress est omniprésent dans nos vies, qu'il soit chronique, aigu, positif ou même microscopique. Yves Golder, spécialiste en gestion du stress, propose dans cet ouvrage des techniques innovantes pour le prévenir et le combattre. Il invite le lecteur à changer sa perception du stress, à déjouer ses pièges insidieux et à adopter des stratégies adaptées à chaque situation. En suivant un parcours progressif, le lecteur apprend à se préparer mentalement, à affronter efficacement le stress et à retrouver confiance en lui-même. Un guide pratique et inspirant pour surmonter le stress et retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Stratégies anti-stress

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Le Pitch

Le stress est omniprésent dans nos vies, qu'il soit chronique, aigu, positif ou même microscopique. Yves Golder, spécialiste en gestion du stress, propose dans cet ouvrage des techniques innovantes pour le prévenir et le combattre. Il invite le lecteur à changer sa perception du stress, à déjouer ses pièges insidieux et à adopter des stratégies adaptées à chaque situation. En suivant un parcours progressif, le lecteur apprend à se préparer mentalement, à affronter efficacement le stress et à retrouver confiance en lui-même. Un guide pratique et inspirant pour surmonter le stress et retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stratégies anti-stress: Guide tactique pour se libérer du stress sous toutes ses formes
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 janvier 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
278
Taille
21 x 14.5 x 1.6 cm
Poids
361
ISBN-13
9791039705646
Livré entre : 26 juin - 29 juin
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