Le craving

Grand Format - 15/01/2020 - Les Arènes

3.1

(10)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans "Le Craving", le Dr Judson Brewer, spécialiste de l'addiction, explore les mécanismes cérébraux qui nous poussent à des comportements compulsifs. Il décrit comment notre cerveau ancestral favorise ces habitudes destructrices et propose des exercices basés sur la pleine conscience pour les surmonter. À travers des cas cliniques, il démontre l'efficacité de cette approche, notamment dans le sevrage tabagique. Un ouvrage essentiel pour comprendre et vaincre nos dépendances. Afficher moins Afficher plus
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Dans "Le Craving", le Dr Judson Brewer, spécialiste de l'addiction, explore les mécanismes cérébraux qui nous poussent à des comportements compulsifs. Il décrit comment notre cerveau ancestral favorise ces habitudes destructrices et propose des exercices basés sur la pleine conscience pour les surmonter. À travers des cas cliniques, il démontre l'efficacité de cette approche, notamment dans le sevrage tabagique. Un ouvrage essentiel pour comprendre et vaincre nos dépendances. Afficher moins Afficher plus
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