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Entrainement avec elastique: Musculation en résistance progressive

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique, rédigé par José Curraladas, masseur kinésithérapeute du sport, propose un programme d'entraînement à l'élastique pour le renforcement musculaire. L'élastique permet un travail progressif, adaptable à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. Après une présentation des principes physiologiques de l'entraînement et des bonnes pratiques, l'auteur propose des exercices classés par groupe musculaire et des programmes personnalisés. Des photos et des explications détaillées facilitent la mise en place des séances. Afficher moinsAfficher plus

Entrainement avec elastique: Musculation en résistance progressive

19,50 €
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19,50 €

Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par José Curraladas, masseur kinésithérapeute du sport, propose un programme d'entraînement à l'élastique pour le renforcement musculaire. L'élastique permet un travail progressif, adaptable à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques. Après une présentation des principes physiologiques de l'entraînement et des bonnes pratiques, l'auteur propose des exercices classés par groupe musculaire et des programmes personnalisés. Des photos et des explications détaillées facilitent la mise en place des séances. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ENTRAINEMENT AVEC ELASTIQUE: Musculation en résistance progressive
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 février 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
146
Taille
24.4 x 17 x 0.8 cm
Poids
245
ISBN-13
9791035926298

Auteur

Livré entre : 15 décembre - 20 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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