Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Je bouge, même en télétravail

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationAvant de commencer (matériel, objectif, respiration…) ; Auto évaluation ; Programme d’exercices sur 12 semaines La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets: manque de souplesse, douleursdans le dos ou dans la nuque… Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga… aident à renforcer l’ensemble du corps et à éliminer les tensions musculo-articulaires. Après une auto-évaluation très pratique pour tester sa souplesse et sa mobilité, un programme complet est proposé sur 12 semaines, à faire confortablement chez soi !,En brefAvant de commencer (matériel, objectif, respiration…) ; Auto évaluation ; Programme d’exercices sur 12 semaines Afficher moinsAfficher plus

Je bouge, même en télétravail

6,95 €
17,90 € -61%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
6,95 €
17,90 € -61%

Le Pitch

PrésentationAvant de commencer (matériel, objectif, respiration…) ; Auto évaluation ; Programme d’exercices sur 12 semaines La progression du télétravail a bouleversé nos habitudes depuis deux ans et le corps en ressent les effets: manque de souplesse, douleursdans le dos ou dans la nuque… Des exercices adaptés sont la clé pour rester en forme malgré la sédentarité : Etirements, renforcement musculaire, postures de yoga… aident à renforcer l’ensemble du corps et à éliminer les tensions musculo-articulaires. Après une auto-évaluation très pratique pour tester sa souplesse et sa mobilité, un programme complet est proposé sur 12 semaines, à faire confortablement chez soi !,En brefAvant de commencer (matériel, objectif, respiration…) ; Auto évaluation ; Programme d’exercices sur 12 semaines Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je bouge, même en télétravail: Séances simples à réaliser à la maison : étirements, mobilité et renforcement musculaire
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 septembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Taille
23 x 16.9 x 1.4 cm
Poids
403
ISBN-13
9791032307922
Livré entre : 21 mai - 24 mai
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés