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Running

3.7

( 7)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique s'adresse aux débutants en course à pied, leur fournissant tous les conseils nécessaires pour bien commencer et progresser. L'auteur, coach sportif, aborde les bonnes pratiques, l'équipement, la nutrition, la préparation mentale et les erreurs à éviter. Avec des plans d'entraînement et des astuces, il accompagne le lecteur dans sa démarche de devenir un coureur régulier et épanoui. Afficher moins Afficher plus

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Ce guide pratique s'adresse aux débutants en course à pied, leur fournissant tous les conseils nécessaires pour bien commencer et progresser. L'auteur, coach sportif, aborde les bonnes pratiques, l'équipement, la nutrition, la préparation mentale et les erreurs à éviter. Avec des plans d'entraînement et des astuces, il accompagne le lecteur dans sa démarche de devenir un coureur régulier et épanoui. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
Running: Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
17 août 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
16 x 13.5 x 1 cm
Poids
165
ISBN-13
9791032306246

Auteur

Livré entre : 30 septembre - 3 octobre
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