Gym douce

Grand Format - 16/10/2018 - MARIE-CLAIRE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide propose 88 exercices de gym douce adaptés à tous les âges. L'auteure, Virginie Strobbe, vise à vous aider à rester en forme et à améliorer votre qualité de vie, en prenant en compte vos besoins et capacités. Les exercices sont illustrés et peuvent être réalisés chez vous avec peu de matériel. Ce livre s'adresse aussi bien aux sportifs qu'à ceux qui reprennent une activité physique. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 16/10/2018 - MARIE-CLAIRE

 
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Ce guide propose 88 exercices de gym douce adaptés à tous les âges. L'auteure, Virginie Strobbe, vise à vous aider à rester en forme et à améliorer votre qualité de vie, en prenant en compte vos besoins et capacités. Les exercices sont illustrés et peuvent être réalisés chez vous avec peu de matériel. Ce livre s'adresse aussi bien aux sportifs qu'à ceux qui reprennent une activité physique. Afficher moins Afficher plus
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