Méditation pour les mères

Broché - 13/10/2017 - MARIE-CLAIRE

Le Pitch

Dans ce livre, Yogi Brahmasamhara guide les futures mamans dans la pratique de la méditation zen, pour les aider à développer patience, écoute de soi et confiance en leur sagesse intérieure. Les 43 exercices proposés visent à réduire le stress, le mental agité et les appréhensions, tout en cultivant la pleine conscience. Les lectrices apprendront à intégrer ces pratiques dans leur quotidien, pour mieux vivre leur maternité. Afficher moins Afficher plus
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Méditation pour les mères

Broché - 13/10/2017 - MARIE-CLAIRE

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Dans ce livre, Yogi Brahmasamhara guide les futures mamans dans la pratique de la méditation zen, pour les aider à développer patience, écoute de soi et confiance en leur sagesse intérieure. Les 43 exercices proposés visent à réduire le stress, le mental agité et les appréhensions, tout en cultivant la pleine conscience. Les lectrices apprendront à intégrer ces pratiques dans leur quotidien, pour mieux vivre leur maternité. Afficher moins Afficher plus
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