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Attwood, Mary

Le yoga des femmes enceintes: Avant, pendant et après l'accouchement

  • Le yoga des femmes enceintes: Avant, pendant et après l'accouchement
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide, rassurant et stimulant, vous initie à la pratique du yoga prénatal et postnatal dans le cadre confortable de votre domicile. Il vous apportera de nombreux témoignages et des conseils pour aborder sereinement votre grossesse. Découvrez un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes, et des techniques de respiration et de visualisation. Les exercices ont été conçus pour cibler et soulager les désagréments les plus courants de la grossesse, comme les douleurs dorsales, la rétention d'eau ou les nausées, mais aussi pour développer la force, l'endurance et la souplesse de la future maman en phase de travail. Des exercices de renforcement musculaire permettront de retrouver forme et bien-être après l'accouchement. Un guide précieux pour vous accompagner à chacune des étapes de la maternité. Afficher moinsAfficher plus

Attwood, Mary

Le yoga des femmes enceintes: Avant, pendant et après l'accouchement

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Le Pitch

Ce guide, rassurant et stimulant, vous initie à la pratique du yoga prénatal et postnatal dans le cadre confortable de votre domicile. Il vous apportera de nombreux témoignages et des conseils pour aborder sereinement votre grossesse. Découvrez un assortiment de postures dynamiques, énergisantes ou relaxantes, et des techniques de respiration et de visualisation. Les exercices ont été conçus pour cibler et soulager les désagréments les plus courants de la grossesse, comme les douleurs dorsales, la rétention d'eau ou les nausées, mais aussi pour développer la force, l'endurance et la souplesse de la future maman en phase de travail. Des exercices de renforcement musculaire permettront de retrouver forme et bien-être après l'accouchement. Un guide précieux pour vous accompagner à chacune des étapes de la maternité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le yoga des femmes enceintes: Avant, pendant et après l'accouchement
Auteur
Attwood, Mary
Editeur
Editions De L'imprévu
Format
Grand Format
Publication
17 juillet 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
23.5 x 19.4 x 1.4 cm
Poids
553
ISBN-13
9791029506239

Auteur

Attwood, Mary
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