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Running je m'y mets

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique, rédigé par un spécialiste du running, offre aux débutants comme aux coureurs confirmés de précieux conseils pour progresser en course à pied. Il aborde tous les aspects de la pratique, de l'équipement à la préparation physique, en passant par les plans d'entraînement et la gestion des blessures. Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances ou simplement de rester en forme, ce livre vous accompagnera pas à pas dans votre démarche. Afficher moinsAfficher plus

Running je m'y mets

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Le Pitch

Ce guide pratique, rédigé par un spécialiste du running, offre aux débutants comme aux coureurs confirmés de précieux conseils pour progresser en course à pied. Il aborde tous les aspects de la pratique, de l'équipement à la préparation physique, en passant par les plans d'entraînement et la gestion des blessures. Que votre objectif soit de perdre du poids, d'améliorer vos performances ou simplement de rester en forme, ce livre vous accompagnera pas à pas dans votre démarche. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
RUNNING JE M'Y METS
Editeur
Format
Grand Format
Publication
15 mai 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
1
Taille
23.5 x 16.2 x 1.7 cm
Poids
489
ISBN-13
9791029506024
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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