Être heureux: 50 exercices de pleine conscience

Grand Format - 17/02/2017 - Editions De L'imprévu

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 50 exercices simples de méditation et de pleine conscience pour cultiver le bonheur au quotidien. Rédigé par le docteur Arlene Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, cet ouvrage offre des outils efficaces pour chasser les pensées négatives et apprendre à apprécier les petits plaisirs de la vie. Avec son format compact, il est idéal pour être emporté partout et consulté en cas de besoin. Afficher moins Afficher plus
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Être heureux: 50 exercices de pleine conscience

Grand Format - 17/02/2017 - Editions De L'imprévu

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Ce guide pratique propose 50 exercices simples de méditation et de pleine conscience pour cultiver le bonheur au quotidien. Rédigé par le docteur Arlene Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, cet ouvrage offre des outils efficaces pour chasser les pensées négatives et apprendre à apprécier les petits plaisirs de la vie. Avec son format compact, il est idéal pour être emporté partout et consulté en cas de besoin. Afficher moins Afficher plus
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