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Être heureux

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationRéinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s’emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie ! Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationRéinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s’emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Être heureux: 50 exercices de pleine conscience
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 février 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
17.2 x 14.2 x 1.9 cm
Poids
324
ISBN-13
9791029505676

Auteur

Livré entre : 25 juin - 28 juin
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