Se relaxer: 50 exercices de pleine conscience

Broché - 01/01/2024 - L'IMPREVU

5.0

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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique de bien-être propose 50 exercices de pleine conscience pour échapper au stress et à la pression du quotidien. Conçus par le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, ces exercices simples de méditation, visualisation et respiration vous aideront à retrouver la sérénité. Avec son format pratique, ce livre peut vous accompagner partout et vous offrir des moments de calme. Afficher moins Afficher plus
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Se relaxer: 50 exercices de pleine conscience

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Ce guide pratique de bien-être propose 50 exercices de pleine conscience pour échapper au stress et à la pression du quotidien. Conçus par le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, ces exercices simples de méditation, visualisation et respiration vous aideront à retrouver la sérénité. Avec son format pratique, ce livre peut vous accompagner partout et vous offrir des moments de calme. Afficher moins Afficher plus
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