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Oser se défendre: Les techniques les plus efficaces

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique présente les techniques de self-défense essentielles pour faire face à toutes les situations d'agression, que ce soit à domicile ou dans la rue. Martin J. Dougherty, expert en arts martiaux et membre de la Fédération d'Auto-Défense britannique, détaille de manière claire et illustrée les mécanismes de défense à mains nues, les blocages, les contrôles, les étranglements, les esquives, les défenses au sol, les coups de pied et de poing, ainsi que les techniques pour se défendre contre les armes blanches et à feu. Ce livre est un outil précieux pour apprendre à se protéger et à réagir en cas d'agression. Afficher moinsAfficher plus

Oser se défendre: Les techniques les plus efficaces

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Ce guide pratique présente les techniques de self-défense essentielles pour faire face à toutes les situations d'agression, que ce soit à domicile ou dans la rue. Martin J. Dougherty, expert en arts martiaux et membre de la Fédération d'Auto-Défense britannique, détaille de manière claire et illustrée les mécanismes de défense à mains nues, les blocages, les contrôles, les étranglements, les esquives, les défenses au sol, les coups de pied et de poing, ainsi que les techniques pour se défendre contre les armes blanches et à feu. Ce livre est un outil précieux pour apprendre à se protéger et à réagir en cas d'agression. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Oser se défendre: Les techniques les plus efficaces
Format
Broché
Publication
07 mars 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
48
Taille
24 x 16 x 0.6 cm
Poids
135
ISBN-13
9791029503474

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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