Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Ma bible de la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Dans cet ouvrage, découvrez ses fondements et ses principes, ainsi que tous les bienfaits qu'elle peut vous apporter : gestion du stress, amélioration du sommeil, équilibre émotionnel, énergie vitale, contrôle du poids, arrêt des addictions, accompagnement de l'enfant, etc. Vous trouverez plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés pour pratiquer en toute autonomie, ainsi que 10 pistes audio pour des relaxations guidées. Les auteurs, des spécialistes reconnus, partagent leur expertise : Carole Serrat, sophrologue ; Christine Barrier, psycho-analyste et coach en développement personnel ; Laurent Stopnicki, auteur et compositeur.

Afficher moinsAfficher plus

Ma bible de la sophrologie

Indisponible
Sélectionnez la condition
Indisponible
Etre averti(e) de la disponibilité

Le Pitch

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Dans cet ouvrage, découvrez ses fondements et ses principes, ainsi que tous les bienfaits qu'elle peut vous apporter : gestion du stress, amélioration du sommeil, équilibre émotionnel, énergie vitale, contrôle du poids, arrêt des addictions, accompagnement de l'enfant, etc. Vous trouverez plus de 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés pour pratiquer en toute autonomie, ainsi que 10 pistes audio pour des relaxations guidées. Les auteurs, des spécialistes reconnus, partagent leur expertise : Carole Serrat, sophrologue ; Christine Barrier, psycho-analyste et coach en développement personnel ; Laurent Stopnicki, auteur et compositeur.

Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible de la sophrologie - édition de luxe: Le guide de référence
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 septembre 2025
Auteur
Barrier, Christine
Auteur
Stopnicki, Laurent
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
480
Taille
23.7 x 20 x 3.5 cm
Poids
1032
ISBN-13
9791028534585
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés