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Surpoids, diabète, cholestérol... : l l'alimentation qui change tout !

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Surpoids, diabète de type 2, cholestérol, hémorroïdes, émotions déréglées, nervosité, constipation, ballonnements, peau à problèmes, maux de ventre… Et si tout était une question d’alimentation ? Avez-vous pensé aux bienfaits des fibres ? Inuline, fructo-oligo-saccharides, bêta-glucanes, pectines, cellulose... Les fibres alimentaires : ces héroïnes invisibles de notre santé ! Découvrez dans ce livre : Les fibres mode d’emploi :c’est quoi ? Quel rapport avec le microbiote ? L’inflammation ? L’humeur ? Pourquoi on en manque ? Comment avoir son quota quand on n’est pas trop « légumes » ?Nos besoins sur mesure :bébés, ados, adultes, seniors, futures mamans, sportifs.100 astuces simplespour augmenter facilement sa consommation de fibres.Des expertes anti-soucis :acné, acouphènes, cancers, diabète de type 2, douleurs intestinales, troubles del’humeur, longévité, maladies auto-immunes, cholestérol… tout ce qu’elles peuvent faire pour vous !Les 71 aliments champions en fibres :abricot sec, amande, avocat, banane, graines… Les astuces et meilleures façons de les manger.150 recettes spécial fibres :porridges, velouté de concombre à la grecque, artichauts à la romaine, salade aux deux haricots, cabillaud en croûte, poulet aux amandes, falafels aux herbes… UN GUIDE AUSSI SAVOUREUX QU’UTILE POUR REMETTRE LES FIBRES À LEUR VRAIE PLACE : AU COEUR DE NOTRE SANTÉ ! LeDr Pierre Nysest endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur deMa bible de l’alimentation antidiabète,Plus jamais mal au ventre avec le Régime FodmapsetIncroyables hormones aux éditions Leduc. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Surpoids, diabète de type 2, cholestérol, hémorroïdes, émotions déréglées, nervosité, constipation, ballonnements, peau à problèmes, maux de ventre… Et si tout était une question d’alimentation ? Avez-vous pensé aux bienfaits des fibres ? Inuline, fructo-oligo-saccharides, bêta-glucanes, pectines, cellulose... Les fibres alimentaires : ces héroïnes invisibles de notre santé ! Découvrez dans ce livre : Les fibres mode d’emploi :c’est quoi ? Quel rapport avec le microbiote ? L’inflammation ? L’humeur ? Pourquoi on en manque ? Comment avoir son quota quand on n’est pas trop « légumes » ?Nos besoins sur mesure :bébés, ados, adultes, seniors, futures mamans, sportifs.100 astuces simplespour augmenter facilement sa consommation de fibres.Des expertes anti-soucis :acné, acouphènes, cancers, diabète de type 2, douleurs intestinales, troubles del’humeur, longévité, maladies auto-immunes, cholestérol… tout ce qu’elles peuvent faire pour vous !Les 71 aliments champions en fibres :abricot sec, amande, avocat, banane, graines… Les astuces et meilleures façons de les manger.150 recettes spécial fibres :porridges, velouté de concombre à la grecque, artichauts à la romaine, salade aux deux haricots, cabillaud en croûte, poulet aux amandes, falafels aux herbes… UN GUIDE AUSSI SAVOUREUX QU’UTILE POUR REMETTRE LES FIBRES À LEUR VRAIE PLACE : AU COEUR DE NOTRE SANTÉ ! LeDr Pierre Nysest endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur deMa bible de l’alimentation antidiabète,Plus jamais mal au ventre avec le Régime FodmapsetIncroyables hormones aux éditions Leduc. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Surpoids, diabète, cholestérol... : l l'alimentation qui change tout !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 septembre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
304
Taille
20.8 x 14.8 x 1.7 cm
Poids
402
ISBN-13
9791028534486
Livré entre : 16 juin - 19 juin
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