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Gusman, Stanislas

Le (bon) sucre, c'est la santé !

  • Le (bon) sucre, c'est la santé !
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel& Bien répondent à toutes ces questions et bien plus ! IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels… mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ? Dans cet ouvrage : •Apprenez à bien manger sucré :utiliser l’index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels… • Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité :savourer le sucre régressif, favoriser le chocolat… • Découvrez le lien entre sucre et santé mentale :se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal... Tout le plaisir du sucre sans risque ! Bel& Bienest l’émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée parAgathe Lecaron, journaliste, également présentatrice deLa Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l’émission de radioGrand bien vous fasse.Stanislas Gusman, journaliste, est l’un des rédacteurs en chef et l’un des chroniqueurs de l’émissionBel& Bien. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel& Bien répondent à toutes ces questions et bien plus ! IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels… mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ? Dans cet ouvrage : •Apprenez à bien manger sucré :utiliser l’index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels… • Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité :savourer le sucre régressif, favoriser le chocolat… • Découvrez le lien entre sucre et santé mentale :se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal... Tout le plaisir du sucre sans risque ! Bel& Bienest l’émission dédiée à votre bien-être, diffusée tous les samedis à 9 h 30 sur France 2 depuis 2021. Elle est présentée parAgathe Lecaron, journaliste, également présentatrice deLa Maison des Maternelles, et par Ali Rebeihi, journaliste, également présentateur de l’émission de radioGrand bien vous fasse.Stanislas Gusman, journaliste, est l’un des rédacteurs en chef et l’un des chroniqueurs de l’émissionBel& Bien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le (bon) sucre, c'est la santé !: La méthode pour manger sucré sans risque
Auteur
Gusman, Stanislas
Editeur
LEDUC
Format
Grand Format
Publication
23 janvier 2025
Auteur
Lecaron, Agathe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22 x 17.1 x 1.6 cm
Poids
464
ISBN-13
9791028533175

Auteur

Gusman, Stanislas
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