Dormir comme un sapiens serie

Dormir comme un sapiens

Name: Dormir comme un sapiens
Brand: Van De Laar, Merijn
SKU: GD-9791028533168
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.3 (14 reviews)

3.3

(14)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Présentation Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant… Pourquoi la qualité de notre sommeil s’est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ? En se basant sur l’étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment : • Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ; • Nous libérer des injonctions à un sommeil parfait, lourdes de conséquences, telles que le pseudo-Graal d’une nuit de huit heures ; • Atténuer les effets ravageurs d’une mauvaise nuit sur notre organisme ; • Adoucir l’impact de nos cauchemars ; • Concilier usage de stimulants et sommeil réparateur. UN PROPOS INÉDIT ET LIBÉRATEUR POUR ENFIN RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ ! Merijn van de Laarest docteur en sciences du sommeil et enseignant à l’université de Maastricht.Dormir comme un Sapiensest son premier ouvrage et a rapidement connu un retentissement phénoménal : vendu à plusieurs milliers d’exemplaires en quelques mois, il est aujourd’hui en cours de traduction dans 19 pays. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Dormir comme un sapiens

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

23 janvier 2025

Traduction

Mcguinness, Marion

Série

Dormir comme un sapiens

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

384

Taille

21 x 15 x 2.1 cm

Poids

500

ISBN-13

9791028533168

Van De Laar, Merijn

Dormir comme un sapiens serie

Dormir comme un sapiens

3.3

(14)

20,45 €

21,90 € -6%

Le Pitch

Présentation Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes, l’insomnie n’a jamais été un problème. Aujourd’hui, alors que toutes les conditions de confort et de sécurité semblent réunies, nous devrions dormir mieux que jamais. Et pourtant… Pourquoi la qualité de notre sommeil s’est-elle dégradée ? Quand avons-nous oublié comment bien dormir ? Comment renouer avec le sommeil instinctif de nos ancêtres ? En se basant sur l’étude des peuples premiers dont les conditions de vie sont très proches de celles de nos ancêtres, ce best-seller international propose ainsi de découvrir comment : • Nous défaire des éléments de la vie moderne qui nous coupent de notre instinct ; • Nous libérer des injonctions à un sommeil parfait, lourdes de conséquences, telles que le pseudo-Graal d’une nuit de huit heures ; • Atténuer les effets ravageurs d’une mauvaise nuit sur notre organisme ; • Adoucir l’impact de nos cauchemars ; • Concilier usage de stimulants et sommeil réparateur. UN PROPOS INÉDIT ET LIBÉRATEUR POUR ENFIN RETROUVER UN SOMMEIL DE QUALITÉ ! Merijn van de Laarest docteur en sciences du sommeil et enseignant à l’université de Maastricht.Dormir comme un Sapiensest son premier ouvrage et a rapidement connu un retentissement phénoménal : vendu à plusieurs milliers d’exemplaires en quelques mois, il est aujourd’hui en cours de traduction dans 19 pays. Afficher moinsAfficher plus