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Lefief Delcourt, Alix

Je débute mon jeûne intermittent

3.8

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  • Je débute mon jeûne intermittent
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires… Dans ce livre vous trouverez : • Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité:Qu’est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s’y préparer ? Comment s’organiser ? Quelles sont les précautions à prendre? • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure. • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentairesen adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. • Plus de 30 recettessavoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT ! Olivia Charletest nutrithérapeute et naturopathe. C’est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l’ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l’organisme.Alix Lefief-Delcourtest l’auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc. Afficher moins Afficher plus

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Présentation Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires… Dans ce livre vous trouverez : • Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité:Qu’est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s’y préparer ? Comment s’organiser ? Quelles sont les précautions à prendre? • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure. • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentairesen adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. • Plus de 30 recettessavoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT ! Olivia Charletest nutrithérapeute et naturopathe. C’est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l’ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l’organisme.Alix Lefief-Delcourtest l’auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre
Titre complet
Je débute mon jeûne intermittent: La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Auteur
Lefief Delcourt, Alix
Editeur
LEDUC
Format
Poche
Publication
15 novembre 2022
Auteur
Charlet, Olivia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.9 x 11.1 x 1.9 cm
Poids
163
ISBN-13
9791028526252

Auteur
Lefief Delcourt, Alix
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