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Je débute mon jeûne intermittent

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires… Dans ce livre vous trouverez : • Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité:Qu’est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s’y préparer ? Comment s’organiser ? Quelles sont les précautions à prendre? • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure. • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentairesen adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. • Plus de 30 recettessavoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT ! Olivia Charletest nutrithérapeute et naturopathe. C’est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l’ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l’organisme.Alix Lefief-Delcourtest l’auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc. Afficher moinsAfficher plus

Je débute mon jeûne intermittent

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Présentation Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires… Dans ce livre vous trouverez : • Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité:Qu’est-ce que le jeûne? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s’y préparer ? Comment s’organiser ? Quelles sont les précautions à prendre? • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure. • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentairesen adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. • Plus de 30 recettessavoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DÉBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT ! Olivia Charletest nutrithérapeute et naturopathe. C’est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l’ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l’organisme.Alix Lefief-Delcourtest l’auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je débute mon jeûne intermittent: La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Editeur
Format
Poche
Publication
15 novembre 2022
Auteur
Charlet, Olivia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
17.9 x 11.1 x 1.9 cm
Poids
163
ISBN-13
9791028526252

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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