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Ma bible du yoga santé - édition de luxe

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La 'Bible du Yoga Santé' est un guide complet qui propose des solutions à la fois préventives et curatives grâce au yoga. L'auteure, Sophie Pensa, journaliste spécialisée en santé et professeure de yoga, présente les bienfaits physiques, énergétiques, mentaux et spirituels de cette pratique millénaire. Cette édition augmentée et mise à jour inclut 25 postures et enchaînements, 55 séances de yogathérapie, des programmes adaptés à tous, une initiation à la méditation thérapeutique et des conseils d'aromathérapie et de travail sur les chakras. Un cahier détente est également proposé avec des exercices de relaxation. Un outil indispensable pour prendre soin de soi de manière globale. Afficher moinsAfficher plus

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La 'Bible du Yoga Santé' est un guide complet qui propose des solutions à la fois préventives et curatives grâce au yoga. L'auteure, Sophie Pensa, journaliste spécialisée en santé et professeure de yoga, présente les bienfaits physiques, énergétiques, mentaux et spirituels de cette pratique millénaire. Cette édition augmentée et mise à jour inclut 25 postures et enchaînements, 55 séances de yogathérapie, des programmes adaptés à tous, une initiation à la méditation thérapeutique et des conseils d'aromathérapie et de travail sur les chakras. Un cahier détente est également proposé avec des exercices de relaxation. Un outil indispensable pour prendre soin de soi de manière globale. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible du yoga santé - édition de luxe: Une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit
Editeur
Format
Grand Format
Publication
18 octobre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
492
Taille
23.8 x 19.9 x 4 cm
Poids
1249
ISBN-13
9791028525996
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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