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Ma bible de la sophrologie - édition de luxe

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir…Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien. Carole Serratest sophrologue à l’hôpital Bichat et à la Maternité des Lilas. Formatrice et spécialiste du stress, elle intervient également dans de nombreux médias. Elle est l’auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc.Christine Barrier, psycho-analyste, coach en développement personnel et sophrologue caycédienne, intervient au Centre Chrisalide. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation LA SOPHROLOGIE, VOTRE ALLIÉE BIEN-ÊTRE Découvrez les fondements et principes de la sophrologie, technique de relaxation fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques.Tous les bienfaits de cette pratique psychocorporelle : chassez le stress et les tensions, retrouvez un sommeil de qualité, trouvez votre équilibre émotionnel, préservez votre énergie vitale, régulez votre poids, dites stop aux addictions, aidez votre enfant à s’épanouir…Pratiquez facilement et en toute autonomie grâce à 150 protocoles et exercices détaillés et illustrés.Relaxez-vous en profondeur avec les 10 pistes audio et les relaxations d’urgence à utiliser au quotidien. Carole Serratest sophrologue à l’hôpital Bichat et à la Maternité des Lilas. Formatrice et spécialiste du stress, elle intervient également dans de nombreux médias. Elle est l’auteure de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc.Christine Barrier, psycho-analyste, coach en développement personnel et sophrologue caycédienne, intervient au Centre Chrisalide. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible de la sophrologie - édition de luxe: Le guide de référence
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 juin 2022
Auteur
Barrier, Christine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
464
Taille
23.8 x 20.1 x 3.4 cm
Poids
1109
ISBN-13
9791028524876
Livré entre : 10 juin - 13 juin
Disponible chez le fournisseur
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