Ma bible de la sophrologie

Grand Format - 21/06/2022 - LEDUC

1.0

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Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide de référence complet sur la sophrologie, rédigé par Carole Serrat, propose une approche détaillée de cette discipline qui allie relaxation, méditation et techniques de respiration. Il aborde les principes fondamentaux, les exercices pratiques et les applications thérapeutiques de la sophrologie. L'auteure, sophrologue confirmée, partage son expertise pour aider le lecteur à mieux gérer le stress, les émotions et à développer son bien-être. Cette édition de luxe inclut des illustrations et des exercices audio. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide de référence complet sur la sophrologie, rédigé par Carole Serrat, propose une approche détaillée de cette discipline qui allie relaxation, méditation et techniques de respiration. Il aborde les principes fondamentaux, les exercices pratiques et les applications thérapeutiques de la sophrologie. L'auteure, sophrologue confirmée, partage son expertise pour aider le lecteur à mieux gérer le stress, les émotions et à développer son bien-être. Cette édition de luxe inclut des illustrations et des exercices audio. Afficher moins Afficher plus
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