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Ma bible de la chronobiologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Dans "Ma bible de la chronobiologie", le Dr. Laurence Matthieu propose un guide complet pour apprendre à respecter les rythmes de son corps afin de préserver sa santé et favoriser la guérison. En suivant les principes de la chronobiologie, qui étudie les rythmes biologiques, les lecteurs pourront améliorer leur sommeil, gérer leur stress, maintenir leur forme physique et mentale, et même soigner certaines pathologies.

Le livre aborde les bases de la chronobiologie, les applications pratiques pour le bien-être au quotidien, les approches de chronothérapeutique pour le traitement des maladies, ainsi que des programmes personnalisés en fonction des besoins. Il inclut également 30 recettes adaptées aux rythmes biologiques et des outils comme la liste de courses, les menus, les exercices et les soins à mettre en place.

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Ma bible de la chronobiologie

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Le Pitch

Dans "Ma bible de la chronobiologie", le Dr. Laurence Matthieu propose un guide complet pour apprendre à respecter les rythmes de son corps afin de préserver sa santé et favoriser la guérison. En suivant les principes de la chronobiologie, qui étudie les rythmes biologiques, les lecteurs pourront améliorer leur sommeil, gérer leur stress, maintenir leur forme physique et mentale, et même soigner certaines pathologies.

Le livre aborde les bases de la chronobiologie, les applications pratiques pour le bien-être au quotidien, les approches de chronothérapeutique pour le traitement des maladies, ainsi que des programmes personnalisés en fonction des besoins. Il inclut également 30 recettes adaptées aux rythmes biologiques et des outils comme la liste de courses, les menus, les exercices et les soins à mettre en place.

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Détails du livre

Titre complet
Ma bible de la chronobiologie
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 août 2021
Auteur
Borrel, Marie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
456
Taille
23 x 18.9 x 2.6 cm
Poids
811
ISBN-13
9791028522223

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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