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Ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent

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Le Pitch
En bref40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien !,Présentation40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien ! De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : automassages seuls, stretching seul, yoga seul… Celui-ci regroupe toutes ces techniques en 40 exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir, vous les femmes ! Au programme: des postures pour soulager l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques, des exercices silhouette et ventre plat (gainage et gym hypopressive), des routines quotidiennes, pour le matin, le soir et au bureau, pour soulager les maux spécifiques des femmes (constipation, endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes…).40 exercices simples, efficaces et illustrés pour soulager toutes les douleurs féminines ! Afficher moinsAfficher plus

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En bref40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien !,Présentation40 exercices anti-douleur ciblés pour les femmes pour se faire du bien au quotidien ! De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : automassages seuls, stretching seul, yoga seul… Celui-ci regroupe toutes ces techniques en 40 exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir, vous les femmes ! Au programme: des postures pour soulager l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques, des exercices silhouette et ventre plat (gainage et gym hypopressive), des routines quotidiennes, pour le matin, le soir et au bureau, pour soulager les maux spécifiques des femmes (constipation, endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes…).40 exercices simples, efficaces et illustrés pour soulager toutes les douleurs féminines ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent: Guide visuel
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 mars 2021
Auteur
Perez (Dr), Marc
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21.4 x 17.1 x 1.4 cm
Poids
505
ISBN-13
9791028520236

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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