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Brégégère, Mathieu

Nos ados serie #1

Et si la méditation était la solution ?

4.4

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Mathieu Brégégère partage son expérience personnelle de la méditation pour aider les adolescents à surmonter les difficultés de cette période. Il propose des clés pour gérer le stress, l'angoisse, l'hypersensibilité et le manque de confiance. Le livre comprend les principes de la méditation, 12 méditations guidées, un cahier pratique avec des questions d'ados et des conseils pour les parents et les professionnels. Afficher moinsAfficher plus

Brégégère, Mathieu

Nos ados serie #1

Et si la méditation était la solution ?

4.4

(5)

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5,95 €
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Le Pitch

Dans ce livre, Mathieu Brégégère partage son expérience personnelle de la méditation pour aider les adolescents à surmonter les difficultés de cette période. Il propose des clés pour gérer le stress, l'angoisse, l'hypersensibilité et le manque de confiance. Le livre comprend les principes de la méditation, 12 méditations guidées, un cahier pratique avec des questions d'ados et des conseils pour les parents et les professionnels. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Et si la méditation était la solution ?
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2020
Préface
Midal, Fabrice
Série
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
181
Taille
21 x 14.9 x 1.3 cm
Poids
291
ISBN-13
9791028518493

Auteur

Livré entre : 8 février - 11 février
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