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20 postures d'ostéo-gym qui soignent

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une routine d'exercices quotidiens d'ostéo-gym, adaptée à tous, pour améliorer sa santé physique. En suivant les 20 postures décrites et les conseils donnés, chacun peut établir son programme personnalisé. L'auteure, spécialiste en bien-être, met en avant les bienfaits de cette méthode simple et accessible, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Un outil précieux pour préserver sa condition physique et sa santé sur le long terme. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une routine d'exercices quotidiens d'ostéo-gym, adaptée à tous, pour améliorer sa santé physique. En suivant les 20 postures décrites et les conseils donnés, chacun peut établir son programme personnalisé. L'auteure, spécialiste en bien-être, met en avant les bienfaits de cette méthode simple et accessible, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Un outil précieux pour préserver sa condition physique et sa santé sur le long terme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Editeur
Format
Poche
Publication
12 janvier 2021
Auteur
Pérez, Marc
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
17.9 x 11.1 x 1.5 cm
Poids
127
ISBN-13
9791028518080

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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