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Ma bible du jeûne

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de « purification » physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C'est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès. Dans cette bible : - Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc. - Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux États-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc. - Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc. - Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation, etc. Vivez l'aventure du jeûne de la meilleure façon qui soit ! Afficher moinsAfficher plus

Ma bible du jeûne

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Le Pitch

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de « purification » physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C'est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès. Dans cette bible : - Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc. - Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux États-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc. - Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc. - Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation, etc. Vivez l'aventure du jeûne de la meilleure façon qui soit ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible du jeûne: Le guide complet
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 février 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
281
Taille
23 x 18.9 x 1.8 cm
Poids
523
ISBN-13
9791028516680
Livré entre : 23 juillet - 26 juillet
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