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Pensa, Sophie

Je m'initie au Yoga Santé - Guide Visuel

4.5

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  • Je m'initie au Yoga Santé - Guide Visuel
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l’on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l’insomnie, le stress, les troubles digestifs, l’hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé. Dans ce guide 100 % illustré : Les fondamentaux du yoga santé: les bases de la yogathérapie, l’alimentation santé du yogi, les postures, la respiration, la méditation, la visualisation, le yoga santé et l’aromathérapie…32 postures pour préserver sa santé: le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune…25 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées: soulager l’arthrose, en finir avec les ballonnements, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil… UNE NOUVELLE FAÇON DE SE SOIGNER, GLOBALE, NATURELLE, RESPECTUEUSE DU CORPS ET DE L’ESPRIT Sophie Pensaest journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeure de yoga certifi ée. Elle est l’auteure deMa bible du yoga santéaux éditions Leduc. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Présentation Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l’on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l’insomnie, le stress, les troubles digestifs, l’hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé. Dans ce guide 100 % illustré : Les fondamentaux du yoga santé: les bases de la yogathérapie, l’alimentation santé du yogi, les postures, la respiration, la méditation, la visualisation, le yoga santé et l’aromathérapie…32 postures pour préserver sa santé: le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune…25 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées: soulager l’arthrose, en finir avec les ballonnements, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil… UNE NOUVELLE FAÇON DE SE SOIGNER, GLOBALE, NATURELLE, RESPECTUEUSE DU CORPS ET DE L’ESPRIT Sophie Pensaest journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeure de yoga certifi ée. Elle est l’auteure deMa bible du yoga santéaux éditions Leduc. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je m'initie au Yoga Santé - Guide Visuel
Auteur
Pensa, Sophie
Editeur
LEDUC
Format
Grand Format
Publication
10 mai 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22 x 16.5 x 1.8 cm
Poids
443
ISBN-13
9791028516529

Auteur

Pensa, Sophie
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