Restorative Yoga

Grand Format - 13/11/2019 - LEDUC

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le Restorative yoga est une pratique douce et bienveillante, axée sur le relâchement des tensions physiques et mentales. Dans cet ouvrage, l'auteur Lou de Vitry propose 20 postures illustrées pour vous aider à trouver le calme, à vous régénérer et à soulager divers maux du quotidien tels que le mal de dos, les problèmes digestifs, la fatigue ou le stress. Vous découvrirez les principes de cette technique accessible à tous, des postures adaptées aux énergies de chaque saison, des enchaînements spécifiques, ainsi que des conseils pratiques pour pratiquer en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Restorative yoga vous permettra de cultiver la détente, la concentration et la confiance en vous. Afficher moins Afficher plus
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Restorative Yoga

Grand Format - 13/11/2019 - LEDUC

 
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Le Pitch

Le Restorative yoga est une pratique douce et bienveillante, axée sur le relâchement des tensions physiques et mentales. Dans cet ouvrage, l'auteur Lou de Vitry propose 20 postures illustrées pour vous aider à trouver le calme, à vous régénérer et à soulager divers maux du quotidien tels que le mal de dos, les problèmes digestifs, la fatigue ou le stress. Vous découvrirez les principes de cette technique accessible à tous, des postures adaptées aux énergies de chaque saison, des enchaînements spécifiques, ainsi que des conseils pratiques pour pratiquer en toute sécurité. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le Restorative yoga vous permettra de cultiver la détente, la concentration et la confiance en vous. Afficher moins Afficher plus
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