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Laurent, Frédérique

Ma bible de la naturopathie - Spécial minceur

  • Ma bible de la naturopathie - Spécial minceur
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique. Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître, à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... Restez à l écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle...). Et suivez les exercices sur-mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme. Dans cette bible : les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie... Retrouver sa force vitale pour « lâcher » les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... Tout compte ! Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier... Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir. Retrouver la ligne avec les sports d'endurance, d'équilibre, de souplesse... 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées. Afficher moinsAfficher plus

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Ma bible de la naturopathie - Spécial minceur

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Le Pitch

Perdre du poids avec la naturopathie, c'est facile, sain et physiologique. Cette bible est un outil complet pour apprendre à mieux vous connaître, à travers les différents tests proposés. Corps physique, énergétique, émotions... Restez à l écoute de vous-même (fatigue anormale, carence nutritionnelle...). Et suivez les exercices sur-mesure proposés, que vous ayez quelques kilos superflus ou pour maintenir simplement votre poids de forme. Dans cette bible : les 10 techniques naturo pour rester mince : alimentation, gestion des émotions, activité physique, techniques respiratoires, hydrologie, réflexologie, phyto-aromatologie... Retrouver sa force vitale pour « lâcher » les kilos : vitalité, drainage, détox, sommeil... Tout compte ! Manger naturo minceur : aliments crus et cuissons douces, graines germées, aromates et condiments, associations à éviter/à privilégier... Coaching mental : apprivoiser les émotions, garder la motivation, retrouver la satiété et le plaisir. Retrouver la ligne avec les sports d'endurance, d'équilibre, de souplesse... 7 jours de menus pour chaque profil naturo + 35 recettes équilibrées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible de la naturopathie - Spécial minceur: Equilibre alimentaire, gestion des émotions, exercices physiques, phytologie..
Auteur
Laurent, Frédérique
Editeur
LEDUC
Format
Grand Format
Publication
15 mai 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
334
Taille
23 x 19 x 1.9 cm
Poids
607
ISBN-13
9791028514815

Auteur

Laurent, Frédérique
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