Emotions : Quand c'est plus fort que moi

Poche - 09/04/2019 - LEDUC

3.7

(17)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Les émotions peuvent parfois nous submerger et nous dépasser. Dans cet ouvrage, Aurore Aimelet nous invite à comprendre et apprivoiser nos émotions plutôt que de chercher à les contrôler ou les éviter. Elle nous propose des pistes pour adopter des comportements bienveillants envers nous-mêmes, afin de trouver enfin la paix intérieure. À travers des explications claires, l'autrice aborde les origines des émotions, leurs conséquences sur notre corps et notre esprit, et nous guide pour apprendre à gérer la peur, la colère et la tristesse. Un précieux guide pour faire face aux tempêtes émotionnelles. Afficher moins Afficher plus
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Emotions : Quand c'est plus fort que moi

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Les émotions peuvent parfois nous submerger et nous dépasser. Dans cet ouvrage, Aurore Aimelet nous invite à comprendre et apprivoiser nos émotions plutôt que de chercher à les contrôler ou les éviter. Elle nous propose des pistes pour adopter des comportements bienveillants envers nous-mêmes, afin de trouver enfin la paix intérieure. À travers des explications claires, l'autrice aborde les origines des émotions, leurs conséquences sur notre corps et notre esprit, et nous guide pour apprendre à gérer la peur, la colère et la tristesse. Un précieux guide pour faire face aux tempêtes émotionnelles. Afficher moins Afficher plus
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