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En finir avec les crises d'angoisse

4.1

( 161)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation. Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de : - Comprendre l'origine de vos crises et les éviter. - Réguler votre souffle pour mieux respirer. - Suivre un régime alimentaire sain et équilibré. - Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle. En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même. Afficher moins Afficher plus

En finir avec les crises d'angoisse

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Le Pitch

Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation. Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de : - Comprendre l'origine de vos crises et les éviter. - Réguler votre souffle pour mieux respirer. - Suivre un régime alimentaire sain et équilibré. - Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle. En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
En finir avec les crises d'angoisse: Débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin !
Editeur
Format
Poche
Publication
20 novembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
204
Taille
17.8 x 11 x 1.5 cm
Poids
133
ISBN-13
9791028512385

Auteur

Livré entre : 29 septembre - 2 octobre
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