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Medit Action

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Carole Serrat, ancienne speakerine et chanteuse à succès, propose une méthode de relaxation active et créative dans son ouvrage 'Medit Action'. Inspirée de la sophrologie et des techniques orientales, la médit-action vise à aider les individus à gérer leur stress, dénouer les tensions, agir en confiance et atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. Serrat guide les lecteurs à travers des exercices pratiques à intégrer dans leur quotidien, leur permettant de se réaliser pleinement. Un mélange de sagesse orientale et d'approches modernes pour cultiver le bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Carole Serrat, ancienne speakerine et chanteuse à succès, propose une méthode de relaxation active et créative dans son ouvrage 'Medit Action'. Inspirée de la sophrologie et des techniques orientales, la médit-action vise à aider les individus à gérer leur stress, dénouer les tensions, agir en confiance et atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. Serrat guide les lecteurs à travers des exercices pratiques à intégrer dans leur quotidien, leur permettant de se réaliser pleinement. Un mélange de sagesse orientale et d'approches modernes pour cultiver le bien-être intérieur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La nouvelle médit-action
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 septembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
14.9 x 21 x 2 cm
Poids
436
ISBN-13
9791028511876
Livré entre : 21 décembre - 24 décembre
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