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Dufour, Anne

Bien vivre sa ménopause, c'est malin

  • Bien vivre sa ménopause, c'est malin
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : - La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie… - Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts… - 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». - 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga… - 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE Biographie de l'auteur Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Ensemble, elles ont déjà coécrit de nombreux ouvrages à succès dont Le Grand livre de l'équilibre acido.basique, Se soigner avec les jus détox, c'est malin, ou encore Ma Bible de l'alimentation détox. Afficher moinsAfficher plus

Dufour, Anne

Bien vivre sa ménopause, c'est malin

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Présentation de l'éditeur On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux. Dans ce guide super-pratique : - La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie… - Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts… - 50 massages et soins de beauté « spécial silver ». - 47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga… - 4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve. Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante. 1 001 CONSEILS MALINS POUR PASSER EN DOUCEUR LE CAP DE LA MÉNOPAUSE Biographie de l'auteur Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Ensemble, elles ont déjà coécrit de nombreux ouvrages à succès dont Le Grand livre de l'équilibre acido.basique, Se soigner avec les jus détox, c'est malin, ou encore Ma Bible de l'alimentation détox. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien vivre sa ménopause, c'est malin: Mincir se (re)mettre au sport, arrêter de stresser : mes programmes pas à pas
Auteur
Dufour, Anne
Editeur
LEDUC
Format
Grand Format
Publication
11 septembre 2018
Auteur
Dupin, Catherine
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
239
Taille
20.8 x 14.9 x 1.9 cm
Poids
356
ISBN-13
9791028511821

Auteur

Dufour, Anne
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