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Guérir de nos dépendances

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychologue David D. Burns s'attaque au problème des dépendances et propose des outils pour s'en libérer. Il aborde les différentes formes de dépendances - qu'elles soient liées à la drogue, à l'alcool, à la nourriture, au jeu ou aux relations interpersonnelles - et offre des stratégies pour les surmonter. Grâce à des exercices pratiques et des conseils avisés, il guide le lecteur sur le chemin de la guérison et de la reconstruction de soi. Un livre essentiel pour ceux qui souhaitent retrouver leur liberté et leur autonomie. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychologue David D. Burns s'attaque au problème des dépendances et propose des outils pour s'en libérer. Il aborde les différentes formes de dépendances - qu'elles soient liées à la drogue, à l'alcool, à la nourriture, au jeu ou aux relations interpersonnelles - et offre des stratégies pour les surmonter. Grâce à des exercices pratiques et des conseils avisés, il guide le lecteur sur le chemin de la guérison et de la reconstruction de soi. Un livre essentiel pour ceux qui souhaitent retrouver leur liberté et leur autonomie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guérir de nos dépendances: Et moi, de quoi suis-je dépendant ?
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 avril 2018
Préface
Cyrulnik, Boris
Auteur
De Gravelaine, Frédérique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
334
Taille
15 x 21 x 2 cm
Poids
441
ISBN-13
9791028510138
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