Le grand livre de l'alimentation du sportif

Grand Format - 24/04/2018 - LEDUC

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre s'adresse à tous les sportifs, qu'ils pratiquent occasionnellement ou à un niveau professionnel. Il explique l'importance de l'alimentation dans la performance sportive et la prévention des blessures. Basé sur des recherches médicales récentes, il démystifie les fausses croyances et propose des conseils pratiques pour adapter son régime alimentaire en fonction de ses besoins spécifiques. Le lecteur y trouvera des recettes équilibrées, des programmes personnalisés et des astuces pour optimiser sa nutrition. Afficher moins Afficher plus
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Le grand livre de l'alimentation du sportif

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Ce livre s'adresse à tous les sportifs, qu'ils pratiquent occasionnellement ou à un niveau professionnel. Il explique l'importance de l'alimentation dans la performance sportive et la prévention des blessures. Basé sur des recherches médicales récentes, il démystifie les fausses croyances et propose des conseils pratiques pour adapter son régime alimentaire en fonction de ses besoins spécifiques. Le lecteur y trouvera des recettes équilibrées, des programmes personnalisés et des astuces pour optimiser sa nutrition. Afficher moins Afficher plus
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