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La magie du sommeil : Dormir et vivre enfin !

3.5

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE !Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil… Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?Ce livre rend compte d'une nouvelle TRANSFORMATION : le passage du mode « survie » des insomnies au mode « sécurité » des nuits paisibles. Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits RITUELS pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une « reprogrammation » positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes !Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : Hubert Reeves, Dr François Marchand, Arianna Huffington, Dr André Klarsfeld, Arnaud Riou, Tony Gomez… Afficher moinsAfficher plus

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DITES ADIEU AUX NUITS DIFFICILES GRÂCE À UNE APPROCHE RÉVOLUTIONNAIRE !Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil… Et son constat est simple : dormir est un acte de CONFIANCE. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?Ce livre rend compte d'une nouvelle TRANSFORMATION : le passage du mode « survie » des insomnies au mode « sécurité » des nuits paisibles. Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits RITUELS pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une « reprogrammation » positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes !Avec de nombreux témoignages et des interviews exclusives de spécialistes : Hubert Reeves, Dr François Marchand, Arianna Huffington, Dr André Klarsfeld, Arnaud Riou, Tony Gomez… Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La magie du sommeil : Dormir et vivre enfin !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 mars 2018
Préface
Pépin, Charles
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
446
Taille
21 x 15.1 x 2.4 cm
Poids
575
ISBN-13
9791028509965
Livré entre : 18 juin - 21 juin
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