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La révolution gymfast

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, Michael Mosley présente une méthode révolutionnaire d'entraînement basée sur les dernières études en matière de sport à haute intensité. Il démontre qu'il est possible d'améliorer sa santé générale en ne pratiquant que 30 minutes de sport par semaine, réparties en séances de 10 minutes, à effectuer trois fois. Cette approche permet de perdre du poids, de réguler la glycémie, d'améliorer le métabolisme, la santé cardiaque, le tonus musculaire et même de réduire les risques de maladies comme le cancer et le diabète. Accessible à tous, ce programme court et intense offre des résultats significatifs. Afficher moinsAfficher plus

La révolution gymfast

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Le Pitch

Dans ce livre, Michael Mosley présente une méthode révolutionnaire d'entraînement basée sur les dernières études en matière de sport à haute intensité. Il démontre qu'il est possible d'améliorer sa santé générale en ne pratiquant que 30 minutes de sport par semaine, réparties en séances de 10 minutes, à effectuer trois fois. Cette approche permet de perdre du poids, de réguler la glycémie, d'améliorer le métabolisme, la santé cardiaque, le tonus musculaire et même de réduire les risques de maladies comme le cancer et le diabète. Accessible à tous, ce programme court et intense offre des résultats significatifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La révolution gymfast: 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau coprs
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 mars 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
223
Taille
15 x 21 x 1.2 cm
Poids
295
ISBN-13
9791028509736

Auteur

Livré entre : 19 juin - 22 juin
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