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Pensa, Sophie

Ma bible du yoga santé

3.6

(9)

  • Ma bible du yoga santé
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.Dans ce livre :- Comment le yoga nous soigne-t-il ?- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ?- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit Afficher moinsAfficher plus

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Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.Dans ce livre :- Comment le yoga nous soigne-t-il ?- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ?- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.Une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle, respectueuse du corps et de l'esprit Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma bible du yoga santé: Le livre de référence à la portée de tous 100% illustré
Auteur
Pensa, Sophie
Editeur
LEDUC
Format
Grand Format
Publication
13 février 2018
Préface
Langevin, Ricarda
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
504
Taille
23.1 x 19 x 2.8 cm
Poids
904
ISBN-13
9791028509675

Auteur

Pensa, Sophie
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