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Yoga en vingt-et-un jours

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Apprenez le yoga en 21 jours avec des séances détaillées, des enchaînements progressifs et des conseils bien-être. Cette méthode complète vous permettra de développer souplesse, tonus, concentration et détente. Le livre inclut des pas-à-pas explicatifs avec des photographies, une initiation à la philosophie du yoga et des outils pour gérer le stress et les maux du quotidien. L'auteur, Pascale Leroy, enseignante de hatha-yoga, partage son expertise pour vous guider sur le chemin du bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Yoga en vingt-et-un jours

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Le Pitch

Apprenez le yoga en 21 jours avec des séances détaillées, des enchaînements progressifs et des conseils bien-être. Cette méthode complète vous permettra de développer souplesse, tonus, concentration et détente. Le livre inclut des pas-à-pas explicatifs avec des photographies, une initiation à la philosophie du yoga et des outils pour gérer le stress et les maux du quotidien. L'auteur, Pascale Leroy, enseignante de hatha-yoga, partage son expertise pour vous guider sur le chemin du bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga en vingt-et-un jours: Se relaxer grâce à la respiration et la méditation, les postures essentielles
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
159
Taille
16.9 x 21.4 x 1.3 cm
Poids
452
ISBN-13
9791028503413
Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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