Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

Poche - 13/01/2017 - LEDUC

3.7

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Sous la pression du quotidien, il est parfois tentant de vouloir tout changer. Dans cet ouvrage, Aurore Aimelet propose une approche différente en montrant comment de petits changements progressifs peuvent mener à un véritable mieux-être. Inspiré du concept japonais du kaizen et des petites actions efficaces venues des États-Unis, ce guide pratique offre des conseils simples pour se reconnecter à soi, améliorer ses relations et redonner du sens à son quotidien. À travers des exercices de respiration, de gratitude et d'organisation, l'auteure accompagne le lecteur pas à pas vers une transformation en douceur et un épanouissement personnel. Afficher moins Afficher plus
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Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

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Le Pitch

Sous la pression du quotidien, il est parfois tentant de vouloir tout changer. Dans cet ouvrage, Aurore Aimelet propose une approche différente en montrant comment de petits changements progressifs peuvent mener à un véritable mieux-être. Inspiré du concept japonais du kaizen et des petites actions efficaces venues des États-Unis, ce guide pratique offre des conseils simples pour se reconnecter à soi, améliorer ses relations et redonner du sens à son quotidien. À travers des exercices de respiration, de gratitude et d'organisation, l'auteure accompagne le lecteur pas à pas vers une transformation en douceur et un épanouissement personnel. Afficher moins Afficher plus
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