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Aimelet, Aurore

Je râle moins... mais mieux ! C'est malinN

3.6

( 6)

  • Je râle moins... mais mieux ! C'est malinN
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ? Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez. TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN ! Afficher moins Afficher plus

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Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ? Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :- Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plusculpabiliser.- Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.- Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez. TOUTES LES CLÉS POUR REMPLACER NOTRE ENVIE DE RÂLER PAR DE NOUVELLES HABITUDES, POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ AU QUOTIDIEN ! Afficher moins Afficher plus

Détails du livre
Titre complet
Je râle moins... mais mieux ! C'est malinN: Les clés pour ne plus s'agacer pour un rien et retrouver sérénité et harmonie
Auteur
Aimelet, Aurore
Editeur
LEDUC
Format
Poche
Publication
17 octobre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
186
Taille
17.7 x 10.9 x 1.5 cm
Poids
154
ISBN-13
9791028502584

Auteur
Aimelet, Aurore
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Livré entre : 25 septembre - 28 septembre
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