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Dormir enfin sans médicament

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souhaitez retrouver un sommeil de qualité sans avoir recours aux médicaments ? Le Dr Philippe Maslo, médecin généraliste et acupuncteur, ainsi que Marie Borrel, journaliste santé, vous proposent dans cet ouvrage complet des solutions sur mesure. De la mise en place d'un environnement propice au sommeil à l'adoption de rituels relaxants, en passant par une alimentation adaptée et des techniques naturelles pour lutter contre l'insomnie, vous trouverez toutes les clés pour améliorer votre sommeil. Le livre inclut également des programmes personnalisés, des recettes de cuisine favorisant le sommeil et des conseils pour gérer le stress. Une approche globale et efficace pour en finir avec les troubles du sommeil et retrouver des nuits sereines. Afficher moinsAfficher plus

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Vous souhaitez retrouver un sommeil de qualité sans avoir recours aux médicaments ? Le Dr Philippe Maslo, médecin généraliste et acupuncteur, ainsi que Marie Borrel, journaliste santé, vous proposent dans cet ouvrage complet des solutions sur mesure. De la mise en place d'un environnement propice au sommeil à l'adoption de rituels relaxants, en passant par une alimentation adaptée et des techniques naturelles pour lutter contre l'insomnie, vous trouverez toutes les clés pour améliorer votre sommeil. Le livre inclut également des programmes personnalisés, des recettes de cuisine favorisant le sommeil et des conseils pour gérer le stress. Une approche globale et efficace pour en finir avec les troubles du sommeil et retrouver des nuits sereines. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Dormir enfin sans médicament: Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le ...
Editeur
Format
Broché
Publication
07 mars 2016
Auteur
Maslo, Philippe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
191
Taille
15 x 21 x 1.7 cm
Poids
260
ISBN-13
9791028501815
Livré entre : 20 mai - 23 mai
Disponible chez le fournisseur
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