Le running au féminin

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Broché - 19/06/2015 - LEDUC

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Le Pitch

Le running au féminin, c'est malin est un guide pratique destiné aux femmes qui souhaitent se lancer dans la course à pied ou progresser dans leur pratique. L'auteure, Cécile Bertin, propose des conseils personnalisés, des plans d'entraînement adaptés à tous les niveaux, ainsi que des astuces sur la nutrition et l'équipement. Que vous soyez débutante ou confirmée, ce livre vous accompagnera dans votre démarche sportive en mettant en avant les bienfaits du running pour la santé et le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Le running au féminin, c'est malin est un guide pratique destiné aux femmes qui souhaitent se lancer dans la course à pied ou progresser dans leur pratique. L'auteure, Cécile Bertin, propose des conseils personnalisés, des plans d'entraînement adaptés à tous les niveaux, ainsi que des astuces sur la nutrition et l'équipement. Que vous soyez débutante ou confirmée, ce livre vous accompagnera dans votre démarche sportive en mettant en avant les bienfaits du running pour la santé et le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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