Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Objectif : Un corps canon !

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Objectif : un corps canon !, c'est votre programme de coaching complet pour retrouver la forme et la ligne. En 6 semaines, affinez votre silhouette, musclez-vous harmonieusement et perdez du poids.Au programme :- Rééquilibrez votre alimentation, désintoxiquez-vous du sucre et mettez du vert dans votre assiette grâce aux nombreux menus et recettes de Lucile Woodward. (Chapitres 1 et 2)- Piscine, marche rapide, vélo, running…Choisissez l'activité cardio que vous aimez et faites-vous plaisir une à deux fois par semaine !- Ajoutez des entraînements de renforcement musculaire, en suivant les exercices de ce programme, à faire chez vous et sans matériel particulier ! (Chapitres 4 à 9)- Et enfin, pour étirer vos muscles et vous faire du bien, suivez la séance de stretching. (Chapitre 10)Grâce à Lucile Woodward, prenez votre santé en main, adoptez de nouvelles bonnes habitudes alimentaires et sportives… et souriez, ce programme fait aussi du bien à votre moral !INCLUS : 5 vidéos exclusives de Lucile Woodward pour suivre les circuits de renforcement musculaire de ce programme ! Biographie de l'auteur Lucile WOODWARD est journaliste, professeur de fitness, coach sportif et jeune maman ! Elle a créé l'émission Fitness Master Class sur la chaîne YouTube DoctissimoPlay, avec des séances de 15 minutes de renforcement musculaire adaptées à tous. Afficher moinsAfficher plus

Objectif : Un corps canon !

1.0

(1)

2,95 €
19,00 € -84%
Sélectionnez la condition
2,95 €
19,00 € -84%

Le Pitch

Présentation de l'éditeur Objectif : un corps canon !, c'est votre programme de coaching complet pour retrouver la forme et la ligne. En 6 semaines, affinez votre silhouette, musclez-vous harmonieusement et perdez du poids.Au programme :- Rééquilibrez votre alimentation, désintoxiquez-vous du sucre et mettez du vert dans votre assiette grâce aux nombreux menus et recettes de Lucile Woodward. (Chapitres 1 et 2)- Piscine, marche rapide, vélo, running…Choisissez l'activité cardio que vous aimez et faites-vous plaisir une à deux fois par semaine !- Ajoutez des entraînements de renforcement musculaire, en suivant les exercices de ce programme, à faire chez vous et sans matériel particulier ! (Chapitres 4 à 9)- Et enfin, pour étirer vos muscles et vous faire du bien, suivez la séance de stretching. (Chapitre 10)Grâce à Lucile Woodward, prenez votre santé en main, adoptez de nouvelles bonnes habitudes alimentaires et sportives… et souriez, ce programme fait aussi du bien à votre moral !INCLUS : 5 vidéos exclusives de Lucile Woodward pour suivre les circuits de renforcement musculaire de ce programme ! Biographie de l'auteur Lucile WOODWARD est journaliste, professeur de fitness, coach sportif et jeune maman ! Elle a créé l'émission Fitness Master Class sur la chaîne YouTube DoctissimoPlay, avec des séances de 15 minutes de renforcement musculaire adaptées à tous. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Objectif : Un corps canon !: Alimentation, sport, santé : votre programme complet
Editeur
Format
Broché
Publication
20 mai 2015
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
175
Taille
16.8 x 21.5 x 1.2 cm
Poids
441
ISBN-13
9791028500696

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés