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Les blessures du coureur

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa course à pied est vantée pour ses vertus en matière de santé : renforcement musculaire, meilleures fonctions cardiaques et respiratoires, effets positifs sur le mental… Mais comme toute activité sportive, elle n’est pas sans risques. Une mauvaise préparation ou une blessure peuvent vite venir gâcher ses bénéfices. Ce guide, ponctué de conseils de spécialistes, sera votre allié pour gérer au mieux votre pratique, que ce soit en termes d’entraînement, d’hygiène de vie ou de renforcement. Il vous aidera aussi à identifier et à traiter correctement les blessures les plus courantes : tendinites, lombalgies, claquages, entorses... Afficher moinsAfficher plus

Les blessures du coureur

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Le Pitch

PrésentationLa course à pied est vantée pour ses vertus en matière de santé : renforcement musculaire, meilleures fonctions cardiaques et respiratoires, effets positifs sur le mental… Mais comme toute activité sportive, elle n’est pas sans risques. Une mauvaise préparation ou une blessure peuvent vite venir gâcher ses bénéfices. Ce guide, ponctué de conseils de spécialistes, sera votre allié pour gérer au mieux votre pratique, que ce soit en termes d’entraînement, d’hygiène de vie ou de renforcement. Il vous aidera aussi à identifier et à traiter correctement les blessures les plus courantes : tendinites, lombalgies, claquages, entorses... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les blessures du coureur - Les prévenir et les soigner
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 janvier 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
20.9 x 14.9 x 1.3 cm
Poids
262
ISBN-13
9791027109395
Livré entre : 28 juin - 3 juillet
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